身為一個每天通勤、工作、接小孩、回家還要張羅餐點的職業婦女媽媽，我真的很懂那種「明明已經累到不行，卻還想讓家人吃得健康」的矛盾。尤其冬天一到，身體特別容易冷，還常常覺得體力被掏空。更別說偶爾老公加班、孩子吵著肚子餓，我根本沒有時間站在廚房煮一鍋藥膳湯或養生料理。 就在我苦惱的時候，朋友推薦我試試看「郭老師養生煲湯」。這品牌主打自然食補與健康養生理念，湯品是冷凍即食、加熱後就能喝，而且中央廚房有 H...
我們家真的超愛桃園，每次帶孩子出門旅遊都覺得這裡太方便了！這次要分享一間我們超滿意的住宿【青埔商旅 CP-HOTEL】。地點真的超讚，距離桃園高鐵和機場捷運只要車程 2 分鐘，開車 20 分鐘就能抵達桃園機場。而且附近就是華泰名品城、Xpark 水族館、IKEA 等熱門景點，完全不用跑太遠就能吃喝玩樂一站滿足！ 【青埔商旅 CP-HOTEL】早餐也非常豐盛，從中式熱炒、港點、小籠包、雞湯，到西式麵...
【💴福岡4天3夜省錢自由行行程】，包含機票、住宿、景點、美食、交通與伴手禮建議。以「平價、交通方便、體驗完整」為原則設計👇 ✈️ 行前預算概覽（每人參考價） 項目預算(台幣)備註機票約6,000～8,000元提早2個月訂廉航（如樂桃、香草、虎航）住宿約4,500元（3晚）平價飯店或青旅（博多/天神區）餐飲約2,400元（約800元/天）平價餐廳、便利商店、拉麵交通約1,200元以福岡市地鐵、一日券...
Photo by Ryan Lee on Pexels.com 當代台灣社會節奏快速、壓力龐大，無論是工作、學業、人際關係，甚至社群媒體的比較文化，都讓許多人感到焦慮、失眠、甚至出現身心失衡的狀況。根據衛福部統計，台灣每年約有五分之一的成年人曾出現心理困擾，但仍有不少人不敢尋求協助，害怕被貼上「有問題」的標籤。其實，照顧心理健康不應被視為軟弱，而是現代人維持生活平衡與幸福感的關鍵。以下從五個層面，...
每次出門旅行，除了行程，我的「裝備」也超重要！最近被英國 Travel Blue 家的兩樣神物燒到不行，火速手刀購入！就是這咖百搭又可愛的「親膚烤漆斜背包」跟長途飛行必備的「寧靜頸枕」，只能說真的讓我這趟旅程的舒適度跟時尚度都大升級了！ 頸部痠痛剋星——寧靜頸枕 接著要聊聊讓我感動落淚的寧靜頸枕！以前出國坐飛機，都會看到外國人背包上掛頸枕，我以前都鐵齒用那種「吹氣廉價款」，結果睡醒脖子跟落枕一樣痛...
對我來說幫家裡的白博美「奧迪」挑主食糧，真的像在找命定對象。奧迪是標準的挑嘴狗，很多飼料聞一聞就走開，讓我常常為了牠的餐食傷腦筋。直到最近嘗試了來自義大利的「法米納 Farmina 天然南瓜無穀犬糧：野豬蘋果」，這孩子竟然第一次吃到碗底朝天，還舔得超乾淨！ 法米納來自義大利，一個講究「家」與「料理」的國度。品牌的理念很簡單卻很動人——他們相信，食物不只是營養，更是連結家人的愛。因此，每一顆飼料都融...
今年中秋節，我和幾位好朋友特別相約在台北「榕錦時光園區」，一起度過一個不一樣的聚會時光。感謝《法爾自然紅烏龍咖啡店》提供了這麼優雅舒適的空間，讓我們能放下忙碌，單純享受一杯好茶帶來的美好。 桌上泡著的是來自台東鹿野的紅烏龍茶。當熱水注入，茶湯緩緩透出琥珀色澤，帶著清香與淡淡蜜香，入口溫潤甘醇。大家邊品茶邊聊天，談笑聲與茶香交織在一起，時間好像也因此變慢了。有人說「這茶喝起來好乾淨」，有人說「放涼後...
身為上班族，常常一忙起來就忘了補充能量，下午茶時間總需要一點「零食救贖」。這次開箱的就是源於1991年的臺灣老品牌——冠億食品，在地經營超過30年，不只專注花生，更延伸到堅果、豆類、餅乾、糖果等各式零食的開發。 最吸引我的，就是他們家的 【田園市集】花生罐系列。一打開，香氣立刻撲鼻而來，真的有種台味鐵板魂的感覺，瞬間就想來杯啤酒當下酒菜。 🌟 開罐即享！三種口味一次滿足 蔥爆花生 270g顆顆花生...
對於我們家可愛的白博美奧迪來說，找到一款兼具美味與營養的主食糧，真的不容易。奧迪一向有點挑嘴，常常讓我絞盡腦汁該怎麼搭配餐食，但這次體驗了 Summit10 森咪特 Life Stage 全品種成犬 (雞 米) 3KG 以及 Food Studio 寵湯工坊雞骨高湯，讓我覺得毛孩的每日餐食也能變得更輕鬆、安心又有變化。 首先來分享 Summit10 森咪特 Life Stage 全品種成犬 (雞 ...
如果你和我一樣，平常在煮菜時會特別在意「食材與油品的健康成分」，那麼這次要分享的西班牙百年品牌 YBARRA（益百萊）橄欖油，絕對會成為你的料理好夥伴。 YBARRA 源自西班牙，擁有超過 180 年的專業製油經驗，被譽為地中海飲食文化的重要代表。品牌以「純粹、健康、美味」為核心精神，旗下兩款明星油品在歐美市場廣受歡迎，也成為許多專業廚師與健康愛好者的首選。這次我試用後，真的覺得 「用過 YBAR...
