健康豆知識

運動減肥攻略:健康瘦身的有效途徑。搭配211餐盤

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Photo by Cats Coming on Pexels.com 升糖素(glucagon)在人體中有著重要的作用,雖然常被提及其與降血糖素(胰島素)相對立,但它同樣對身體功能至關重要。以下是升糖素的一些好處: 提高血糖水平: 升糖素主要作用是升高血糖水平,當血糖水平過低時(例如運動後或長時間不進食),升糖素會刺激肝臟中的糖原分解,釋放葡萄糖進入血液,以維持正常的血糖水平。 供應能量: 血糖是...

【學習筆記】心理學背後的詐騙:如何抵禦高壓銷售技巧

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Photo by Leeloo The First on Pexels.com 詐騙與心理學之間存在緊密的關聯,因為詐騙者通常利用心理學原理來欺騙和操縱受害者。以下是一些詐騙與心理學之間的關聯性: 社會工程學:社會工程學是一門利用心理學和社會學的知識,以操縱人們的行為來達成特定目標的領域。詐騙者常常利用社會工程學原理,通過建立信任、製造緊迫感、利用同情心等方式來欺騙受害者。 心理操作:詐騙者了解人...

飲食與眼睛健康:了解老花眼的營養角度

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Photo by Michael Morse on Pexels.com 老花眼是一種隨著年齡增長而發生的視覺問題,通常在40歲以上的人中比較常見。它是由於眼睛中的晶狀體變硬或變形所導致的,使得眼睛難以在近距離看清楚物體。以下是一些可以幫助你自我檢測老花眼並應對的方法: 自我檢測:通常,老花眼的主要症狀是在閱讀或看近距離物體時出現模糊或難以辨識的字跡。如果你發現你需要將閱讀物保持在較遠的距離才能看...